hu.mpmn-digital.com
Legújabb receptek

Könnyű Paleo Reese ™ csészék

Könnyű Paleo Reese ™ csészék


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Keverjen össze egy csodálatosan egyszerű adag paleo által jóváhagyott édességet. Nyers mandulavaj, nyers mézzel édesítve, benne jó csokoládé, tengeri sóval.TÖBB +KEVÉSBÉ-

Frissítve 2017. március 8

1

tasak (10 oz) étcsokoládé chips

3/4

csésze nyers mandulavaj (vagy mogyoróvaj, ha nem szigorú Paleo)

1/3

csésze nyers szűretlen méz

1

teáskanál vanília (vagy kaviár 1 kikapart vaníliarúdból)

1

evőkanál tengeri sós pehely (például a Maldon ™)

Különleges felszerelés: pergamen vagy szilikon cupcake bélés

Képek elrejtése

  • 1

    Bélelj ki egy 12 csésze muffin formát cupcake béléssel. Félretesz, mellőz.

  • 2

    A mikrohullámú sütőben biztonságos edényben mikrohullámú csokoládéforgácsot 30 másodperc alatt, keverés közben simára kell keverni. Csöpögjön 2-3 teáskanál csokoládét minden csésze aljára, csak annyit, hogy az alját csokoládé borítsa.

  • 3

    Egy közepes méretű tálban összekeverjük a mandulavajot, a mézet és a vaníliát. Cseppentsen 1 kupacos evőkanál minden csokoládéval töltött csésze közepére.

  • 4

    A mandulás vaj töltelékének kiegyenlítése érdekében az muffin ónt többször is az asztalhoz kell repíteni. Fedjük le csokoládéval, szórjuk meg tengeri sóval. Tálalás előtt hagyja a csokoládét megkeményedni. Hűtőbe tesszük 10-20 percre a megkeményedés felgyorsítása érdekében, ha szükséges.

Szakértői tippek

  • Szigorú paleo-fogyasztóknál használj gabonával édesített vagy stevia-édesített csokoládé chipset. Vagy helyettesítse a stevia-édesített szentjánoskenyér-chipset, ha szükséges.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás
Kalóriák
260
Zsírból származó kalória
140
% Napi érték
Összes zsíradék
16g
25%
Telített zsír
5g
25%
Transzzsír
0g
Koleszterin
0mg
0%
Nátrium
630mg
26%
Kálium
250mg
7%
Összes szénhidrát
25g
8%
Élelmi rost
3g
13%
Cukrok
20g
Fehérje
4g
A-vitamin
0%
0%
C vitamin
0%
0%
Kalcium
6%
6%
Vas
15%
15%
Cserék:

1 1/2 keményítő; 0 Gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 3 Zsír;

Szénhidrát választás

1 1/2

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

További információ erről a receptről

  • Gluténmentes, nyers mézzel és csak 4 összetevővel édesített, ez az egyszerű recept hamarosan megváltoztatja az egészséges csemegékkel kapcsolatos véleményét! Úgy gondolom, hogy ez a tévhit, hogy az egészséges ételek készítése egy csomó furcsa régi összetevő használatát jelenti, összekeveri őket ismeretlen és abszurd módon, összekeverve és öntve az egészet olyan késztermék létrehozásához, amelynek íze olyan, mint a hajdina hajdina. Nem annyira étvágygerjesztő, mi? Nem csoda, ha az áruházban sorban állva cukorkarudakat lopakodunk az élelmiszerkocsinkba. A csintalan étel csak olyan.sokkal.fogyasztóbb.Kivéve. Teljesen nem! Felejts el mindent, amit valaha gondoltál a ragacsos gluténmentes étkezésekről és a krétás cukorpótlókról. Jó neked a desszertnek jó íze van. És csodálatosan könnyű lehet. És olyan jó. Említettem ... jó? És finom.
  • Vegyük például ezeket a Paleo Reeses kupákat, amelyeket az egyszerű zöld anyukák ihlettek. Pontosan 4 összetevő. Pontosan 10 perc előkészítés. Pontosan finom. Dobja fel azokat az előre csomagolt cukorkákat. Habozzon fel ebből a csodálatos csemegéből egy adagot. Gluténmentes, nyers mézzel édesítve és még az eredetieknél is finomabb, ez az egyszerű recept hamarosan megváltoztatja az egészséges csemegékkel kapcsolatos érzéseket. A szigorú paleo-fogyasztók esetében használjon gabonával édesített vagy stevia-édesített csokoládé chipset. Vagy cserélje ki a stevia-édesített szentjánoskenyér-chipseket, ha szükséges. A szokásos méretű 12 csésze muffin ón tökéletes kis „Reeses” csészéket készít. De használhat egy mini muffin ónt is. Barlangszínésznek lenni még soha nem ízlett ilyen jól. Élvezd!

Nézd meg a videót: 4 Ingredient White Chocolate Peanut Butter Cups Dairy Free, Vegan


Hozzászólások:

  1. Zugar

    I beg your pardon, this variant does not suit me. Who else can breathe?

  2. Sandor

    Milyen szavak... szuper, nagyszerű ötlet

  3. Mohammed

    Szeretnék beszélni veled ebben a kérdésben.



Írj egy üzenetet