Queso csirke fazék torta

Minden más fazéklepény hajoljon meg. A Pillsbury ™ hűtött pite kérge és előkészítési utasítások miatt ez a csirkés fazék pite elengedhetetlen a hétköznapi vacsorákhoz.TÖBB +KEVÉSBÉ-

1/2

csésze apróra vágott piros paprika

1

közepes serrano chile, magva és apróra vágva (1 evőkanál)

3

csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, kockás (1 lb)

1/4

csésze Gold Medal ™ univerzális liszt

1

csomag (0,85 oz) Old El Paso ™ csirke taco fűszerkeverék

1/2

csésze Progresso ™ csirkehúsleves (32 oz-os dobozból)

1/4

csésze nehéz tejszínhab

4

oz Kraft ™ Velveeta ™ eredeti sajttermék kockákra vágva

1/2

csésze aprított Cheddar sajt (2 oz)

1/2

csésze fagyasztott egész mag kukorica

1

Pillsbury ™ hűtött pite kéreg, lágyítva a doboznak megfelelően

Képek elrejtése

• 2

  12 hüvelykes nonstick serpenyőben közepesen magas hőfokon megolvasztjuk a vajat. Keverje hozzá a hagymát, a paprikát és a serrano chile-t; kb 3 percig főzzük, vagy amíg a zöldségek csak megpuhulnak. Add csirke; főzzük 4-5 percig, gyakran kevergetve, amíg a csirke meg nem fő. Csökkentse a hőt közepesre. Keverjünk hozzá lisztet és taco ízesítő keveréket; 1 percig főzzük, folyamatosan kevergetve. Fokozatosan felverjük húslevessel és habverővel. Folyamatosan kevergetve felforraljuk; 1 percig forraljuk és keverjük. Vegyük le a tűzről; sajtokat keverjünk olvadásig. Keverje hozzá a fagyasztott kukoricát.

• 3

  Kanál keveréket kenetlen, 9 hüvelykes üvegtányérba. Felül kéreggel; lezárja az éleket és furulya. Vágjon réseket több helyen a kéreg tetején.

• 4

  Helyezze peremes lepedőre; 25-30 percig sütjük, vagy amíg a kéreg mélyen aranybarna lesz. Tálalás előtt 10 percig állni hagyjuk.

Szakértői tippek

• A továbbjutáshoz töltse ki a 2. lépésben megadottak szerint. Kanál keveréket 1 literes fagyasztótartályba; hagyjuk az elegyet teljesen lehűlni, enyhén letakarva, 30–45 percig hűtőszekrényben. Fedje le és fagyassza le 2 hónapig. Ha készen áll a használatra, hűtőszekrényben legalább 24 órán át teljesen fel kell olvasztani. Adjon felolvasztott keveréket a nonstick serpenyőbe; melegítsük közepes lángon, amíg teljesen át nem melegszik. Ezután folytassa a recepttel.
• A serrano chile kellemes melegítő fűszert ad a töltelékhez. Kevésbé fűszeres változat esetén hagyja ki a chilit.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás

Kalóriák

480

Zsírból származó kalória

260

% Napi érték

Összes zsíradék

29g

45%

Telített zsír

15g

77%

Transzzsír

1 / 2g

Koleszterin

110mg

37%

Nátrium

960mg

40%

Kálium

290mg

8%

Összes szénhidrát

29g

10%

Élelmi rost

1g

4%

Cukrok

4g

Fehérje

25g

A-vitamin

25%

25%

C vitamin

15%

15%

Kalcium

20%

20%

Vas

8%

8%

Cserék:

2 keményítő; 0 Gyümölcs; 0 egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 2 nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 5 Zsír;

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.