4 összetevőből álló epres pite
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
A nyár a legfinomabb, finom eperrel.TÖBB +KEVÉSBÉ-
Frissítve 2016. december 22
Kéreg
1
pite kéreg 1 dobozból Immaculate Baking Co. ™ sütésre kész pite kéreg, lágyítva a dobozon
Töltő
3
pint (6 csésze) friss eper
Képek elrejtése
1
Melegítsük a sütőt 400 ° F-ra. Süssünk pitehéjat az One-Crust Pie dobozának utasításai szerint, 9 hüvelykes üvegtányérral. Hűtsük le teljesen hűtőrácson, körülbelül 15 percig.
2
Közben egy kis tálban annyi epret törjön össze, hogy 1 csésze legyen. 2 literes serpenyőben keverje össze a cukrot és a kukoricakeményítőt; keverj bele zúzott epret és vizet. Főzzük állandó keverés közben, amíg a keverék felforr és megsűrűsödik. Kívánt esetben keverjen bele piros ételt. Teljesen lehűtjük, körülbelül 30 percig.
3
Helyezze a megmaradt epret egészben vagy szeletelve kihűlt sült héjba. Öntsük a főtt eperkeveréket egyenletesen a bogyókra. Tálalás előtt hűtőszekrényben tartjuk, kb. 3 órával.
4
Fedjük le és tegyük hűtőbe a maradék pitét.
Szakértői tippek
- Hozzáadhat 4-5 csepp piros ételfestéket az eper kukoricakeményítő keverékhez, ha az epernek több színre van szüksége.
- Tetejét friss tejszínhabbal, hogy ez még finomabb legyen!
Táplálkozási tények
Adag: 1 Tálalás
- Kalóriák
- 260
- Zsírból származó kalória
- 70
% Napi érték
- Összes zsíradék
- 7g
- 11%
- Telített zsír
- 2 1 / 2g
- 13%
- Transzzsír
- 0g
- Koleszterin
- 0mg
- 0%
- Nátrium
- 125mg
- 5%
- Kálium
- 170mg
- 5%
- Összes szénhidrát
- 48g
- 16%
- Élelmi rost
- 2g
- 9%
- Cukrok
- 31g
- Fehérje
- 1g
- A-vitamin
- 0%
- 0%
- C vitamin
- 50%
- 50%
- Kalcium
- 10%
- 10%
- Vas
- 4%
- 4%
Cserék:
1/2 keményítő; 1/2 gyümölcs; 2 Egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 0 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 1 1/2 zsír;
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.