Csirke vadrizs tálak

A legjobb receptek

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ez a lecserélt csirkehús- és vadrizsleves felvétel kinyilatkoztatás: Gyors, egyszerű, egészséges és minden szempontból olyan megnyugtató, mint a klasszikus leves.TÖBB +KEVÉSBÉ-

Frissítve 2016. december 12

Készítsd el

Progresso húsleves

Vadrizs

1/2

csésze finomra vágott medvehagyma

evőkanál apróra vágott friss zsályalevél

1/4

teáskanál zúzott pirospaprika pehely

doboz (32 oz) Progresso ™ csirkehúsleves

csésze nyers vadrizs

Öntetek

csésze baba sült saláta kitûnõ levelek

csészék aprított rotisserie csirke

hámozatlan Bartlett körte, felezve, maggal és kockára vágva

1/4

csésze morzsolt kéksajt

1/4

csésze szárított áfonya

1/2

csésze Annie ™ balzsamos vinaigrette

Képek elrejtése

1
4 literes serpenyőben közepes lángon melegítsen olajat. Adjunk hozzá medvehagymát, zsályát és pirospaprikapelyhet; 3-4 percig főzzük, időnként megkeverve, amíg a medvehagyma megpuhul. Keverje hozzá a húslevest és a rizst. Forraljuk fel, időnként megkeverve; csökkentse a hőt közepesen alacsonyra. Fedjük le és főzzük 50–55 percig, vagy amíg a rizs megpuhul és a legtöbb folyadék felszívódik; 5 percig hagyjuk állni, letakarva.
2
Osszuk el a vad rizskeveréket 4 tál között. Tetejére rukkola, csirke, körte, kéksajt, dió és áfonya kerül. Öltözködéssel tálaljuk.

Szakértői tippek

Próbálja meg a receptben szereplő sült saláta kitûnõvel helyettesíteni a baba spenótot vagy a baba kevert zöldjét.
Különböző típusú vadrizsek különböző sebességgel főznek, és néha kissé többé-kevésbé folyadékot igényelnek.
Ha a vad rizse puha, de még mindig van folyadék a serpenyőben, tálalás előtt engedje le.
A dió pirításához megszórjuk kenetlen nehéz serpenyőben. Főzzük közepes lángon 5–7 percig, gyakran kevergetve, amíg a dió meg nem kezd barnulni, majd folyamatosan kevergetve, amíg a dió világosbarna lesz.

Táplálkozási tények

Adag: 1 Tálalás

Kalóriák: 870
Zsírból származó kalória: 340

% Napi érték

Összes zsíradék: 37g; 58%
Telített zsír 7g 35% Transzzsír 0g
Koleszterin: 70mg; 23%
Nátrium: 1330mg; 55%
Kálium: 770mg; 22%
Összes szénhidrát: 97g; 32%
Élelmi rost 11g 43% Cukrok 21g
Fehérje: 36g

A-vitamin: 10%; 10%
C vitamin: 6%; 6%
Kalcium: 10%; 10%
Vas: 20%; 20%

Cserék:

4 keményítő; 1/2 gyümölcs; 2 Egyéb szénhidrát; 0 sovány tej; 0 alacsony zsírtartalmú tej; 0 Tej; 0 Zöldség; 0 Nagyon sovány hús; 3 1/2 sovány hús; 0 magas zsírtartalmú hús; 5 Zsír;